Tìm hiểu về cách chống say tàu xe hiệu quả

Bạn đã bao giờ bị chóng mặt, thở mạnh, khó chịu, buồn nôn thậm chí là nôn mửa khi đi tàu xe chưa? Nếu câu trả lời là có thì bạn đã bị mắc chứng bệnh say tàu xe rồi đấy. Tuy nhiên đừng vội lo lắng bởi chứng bệnh này chỉ là một triệu chứng nhất thời , không gây ảnh hưởng lâu dài tới sức khỏe. Hôm nay chúng ta sẽ cùng tìm hiểu vậy say tàu xe là gì và có những cách nào để chống say tàu xe hiệu quả nhé!

Say tàu xe là gì?

Chỉ nghĩ đến xe thôi đã thấy say rồi…

Trước khi tìm hiểu về các cách chống say tàu xe ta phải định nghĩa được say tàu xe là gì? Vậy​ say tàu xe là một phản ứng bình thường của cơ thể trước những kích thích xảy ra khi đi tàu, máy bay và ô tô mà người đi không thích nghi được. Nó là một hiện tượng phổ biến và tất nhiên không gây nguy hiểm. Tuy nhiên nó lại gây ra cho cơ thể những cảm giác khó chịu và làm ảnh hưởng đến chất lượng của cuộc sống. Đáng lo ngại hơn là nó có thể gây ra những nỗi sợ vô hình trước những chuyến đi xa.

Các triệu chứng của say tàu xe

nôn mửa là triệu chứng thường gặp cửa bệnh say xe

Tùy vào cơ địa và thể trạng của mỗi người mà có các triệu chứng nặng, nhẹ khác nhau. Nhưng tổng hợp lại thì biểu hiện chung nhất bao gồm :

+/ Chóng mặt                                                                   +/ Cảm giác cồn cào ruột gan

+/ Buốn nôn, ói mửa                                                       +/ Cơ thể mệt mỏi

+/ Mặt tái                                                                          +/ Nhiều nước bọt                                                            

+/ Thở mạnh và vã mồ hôi trộm                                     

Có những người chỉ mới nghĩ phải đi xe đã cảm thấy nôn nao, khó chịu và có thể nôn mửa luôn trước khi xe di chuyển. Điều này sẽ gây ảnh hưởng lớn đến chuyến đi và cũng gây ảnh hưởng đến những người xung quanh - những người đi cùng xe với bạn. Vậy làm thế nào để khắc phục được tình trạng trên, chúng ta sẽ cùng nhau tim hiểu phần tiếp theo - các cách chống say tàu xe hiệu quả.

Các cách phòng chống say tàu xe hiệu quả

cách chống say tàu xe hiệu quả nhất???

Các cụ xưa có câu : ‘’ phòng bệnh hơn chữa bệnh ‘’ nên trước mỗi chuyến đi chúng ta phải chuẩn bị trước để hạn chế những triệu chứng khó chịu mà bệnh say xe gây ra :

+/ Làm chủ cảm xúc, không phụ thuộc vào cảm giác. Luôn luôn nghĩ rằng mình không bao giờ bị say xe, tập trung nghĩ về một điều gì đo nhằm đánh lạc hướng cảm giác say.

+/ Nếu có thể bạn nên ngồi ở ghế trước hoặc không thì cũng nên ngồi càng xa phần đuôi xe càng tốt. Bởi phần đuôi xe thường sẽ rất xóc và làm gây ra cảm giác nôn nao cho bạn. Hơn nữa ngồi phía trước sẽ tránh được những hoạt động trên xe.

+/ Tuyệt đối không nên đọc sách báo hay nhìn vào màn hình điện thoại khi đang ngồi trên xe. Chúng sẽ làm bạn chóng mặt nhanh và khả năng say xe của bạn chỉ còn là vấn đề nhanh hay chậm mà thôi.

+/ Thêm một điều nữa là bạn nên ngủ đủ giấc và không nên ăn quá no trước khi khởi hành. Cơ thể không ngủ đủ giấc gây ra cảm giác mệt mỏi, lo lắng sẽ làm bạn rất dễ bị nôn nao. Và nếu bạn ăn quá no , khi xe di chuyển sẽ kích thích làm bạn cảm thấy đầy bụng, khó chịu và nguy hiểm hơn là ảnh hưởng đến dạ dày của bạn.

+/ Để an tâm hơn bạn nên uống thuốc chống say tàu xe trước khi lên xe 10-15 phút để thuốc có tác dụng phòng tránh say tàu xe cho bạn. Thông thường thuốc say xe sẽ gây buồn ngủ ngay cả khi bạn kết thúc chuyến đi nên bạn cân nhắc trước khi uống thuốc

Bên cạnh đó còn có các mẹo chống say tàu xe đơn giản lại rất hiệu quả ví dụ như :

Cam, quýt, chanh và gừng giúp chống say tàu xe cực kỳ hiệu quả

+/ Khi lên xe bạn hãy cầm theo một chiếc bánh mỳ và vừa đi vừa ngửi sẽ giúp bạn tránh được mùi hôi của điều hòa hay các mùi khác khó chịu khác trên xe. Bạn cũng có thể làm tương tự với các loại quả có mùi thơm như cam, quýt, chanh.

+/ Để tránh xa các mùi khó chịu trên xe bạn cũng có thể dùng đến củ gừng. Bạn hãy cắt thành từng miếng nhỏ và ngửi cho mùi vị hăng , cay của gừng bay vào trong mũi , mùi vị của gừng sẽ đánh  bay cơn say xe của bạn nhanh chóng.

+/ Ngoài ra còn có thể sử dụng : dấm ăn, lá trầu, dầu gió,…… để chống say tàu xe hiệu quả nhất.

Bên trên chúng ta đã cùng tìm hiểu về bệnh say xe và các cách chống say tàu xe hữu ích và đơn giản nhất. Xin chúc các bạn có những chuyến đi khỏe mạnh, an toàn và vui vẻ.

Ngoài ra các bạn đừng quên chúng tôi có dịch vụ cho thuê xe giá rẻ và với đội ngũ lái xe vui tính, hài hước sẽ làm giảm đáng kể nỗi say xe của bạn đấy!

Tham khảo thêm dịch vụ của chúng tôi : Cho thuê xe 4 chỗ